EN DE

Gesundheit durch Achtsamkeit

Haben Sie sich schon einmal überlegt, an welcher Stelle bei Ihnen die Gesundheit steht? Sollte Sie nicht einen übergeordneten Stellenwert in unserem Privat- und Arbeitsleben haben? Wer seine Gesundheit vernachlässigt, mindert seine Lebensqualität und Arbeitskraft. Im schlimmsten Falle droht sogar Arbeitsunfähigkeit.

Dieses branchenübergreifende Training für Führungskräfte und Mitarbeiter schafft ein Bewusstsein für Stressauswirkungen auf den Körper. Werden Ihnen diese Auswirkungen erst einmal vor Augen geführt, wird es Ihnen zu einem persönlichen Anliegen werden, in praxisnahen Übungen Alltagssituationen mit großem Anspannungslevel zu betrachten. Denn an dieser Stelle heißt es: Umdenken! Erkennen Sie Faktoren, die Ihnen den Arbeitsalltag erschweren, gehen Sie bewusst mit ihnen um.

Sie werden gestärkter an die Arbeit gehen, da Sie sich sicher fühlen im Umgang mit dem persönlichen Stresslevel. Sie kennen Ihre Auslöser und können so frühzeitig auf sie reagieren.

Achtsamkeit bedeutet auch, die Kultur für ein respekt- und rücksichtsvolles Miteinander zu stärken. Gehen Sie achtsam mit sich, Ihren Kollegen und Mitarbeitern um, Sie werden merken, wie gut sich beide Seiten dabei fühlen und wie die Leistungsfähigkeit durch diese Form der Anerkennung steigt.

Ziele

  • Methoden zur Entlastung von Verhalten und Gedanken
  • Resilienz im täglichen Arbeitsleben
  • Zufriedene und für einander engagierte Mitarbeiter und Arbeitskräfte

Laden Sie sich gerne das Info-PDF herunter

Melden Sie sich gleich zum Seminar an